03:35 Вс, Фразу о том, что "есть можно все, но в меру" испанские диетологи назвали заблуждением, а также перечислили несколько продуктов, которые есть нельзя никому и никогда. В первую очередь западные эксперты назвали рафинированную муку. Именно из-за нее происходит резкое повышение и падение уровня глюкозы в крови, что может способствовать развитию диабета.
Специалисты рекомендуют заменить рафинированную муку на цельнозерновую. 
Далее в списке идут колбасные изделия. Диетологи напоминают, что они наполовину состоят из различных добавок, крахмала и других не самых полезных веществ для организма.
Телеграф
Далее в списке идут колбасные изделия. Диетологи напоминают, что они наполовину состоят из различных добавок, крахмала и других не самых полезных веществ для организма.
В "черный список" также попала выпечка, снэки, полуфабрикаты и продукты с со следующими надписями - "без сахара", "низкокалорийный". И, конечно, никому и никогда диетологи не рекомендуют употреблять алкоголь и переработанное мясо.
Телеграф
glavred